Действительно ли можно поддерживать физическую форму с помощью упражнений, которые займут всего пять минут?
Работают ли короткие тренировки?
У нас хорошая новость — работают!
И не только целые тренировки, но даже отдельные упражнения (как в этом вызове), которые достаточно выполнять по пять минут в день.
Никакого чуда в этом нет. Все дело в количестве мышц, которые включаются во время физической активности.
Если попросить тренера построить тренировку под определенные цели, он будет выбирать упражнения, максимально задействующие мышцы, которые нужно проработать. Также поступила и я с "пятиминутками" — я выбрала для каждого дня упражнение, которое будет работать над нужными нам зонами.
ИЗМЕНИТЕ СВОЁ ТЕЛО
ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!
регистрация заканчивается 31 января
Действительно ли можно поддерживать физическую форму с помощью простых упражнений, которые займут всего пять минут?
Работают ли короткие тренировки или это больше психологический эффект в виде самовнушения?
У нас хорошая новость — работают!
И не только целые тренировки, но даже отдельные упражнения (как в этом вызове), которые достаточно выполнять по пять минут в день.
Никакого чуда в этом нет. Все дело в количестве мышц, которые включаются во время физической активности.
Если попросить тренера построить тренировку под определенные цели, он будет выбирать упражнения, максимально задействующие мышцы, которые нужно проработать. Также поступили и мы с пятиминутками — мы выбрали для каждого дня упражнение, которое будет работать над нужными нам зонами.
НАШ 14-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
Что входит в 14 дневный курс "Пятиминутки Стройности"?
ВСЁ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ МОТИВАЦИИ
14 видео тренировок для стройности, гибкости и выносливости
Ежедневная обратная связь от Оксаны в комментариях
Календарик тренировок для мотивации и отчетности
Каждая видео тренировка включает в себя и разминку и заминку, вам не нужно ни о чем думать
Разбор каждого упражнения: как его делать и как облегчить упражнение
Приложение для смартфонов для прохождения курса на ходу
НАШИ «ПЯТИМИНУТКИ СТРОЙНОСТИ» - ЭТО САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МАРАФОН ОТ ОКСАНЫ НОВОЖИЛОВОЙ
СО СКИДКОЙ ДО 86%
ВАШ НАСТАВНИК И ТРЕНЕР,
Оксана Новожилова
ТРЕНИРУЙТЕСЬ ДОМА В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ С УДОБНОГО ДЕВАЙСА
🧘🏼♀️ "Пятиминутки Стройности" с упражнениями без инвентаря - это простой способ включить тренировки в вашу ежедневную рутину, даже если вы никогда не тренировались
🔔 Придерживайтесь этого 2х недельного плана и вы выработаете новые здоровые привычки, которые сохранятся на всю жизнь
🧠 Тренировки не только помогут улучшить вашу физическую форму, но и зарядят энергией и простимулируют мозг
ВСЁ, ЧТО ВАМ НУЖНО - ЭТО ВАШЕ ТЕЛО
Единственный инструмент, который вам нужен в этом челлендже, - это ваше собственное тело.
Вам даже не нужно ходить в спортзал.
На выполнение тренировок уходит менее 10 минут (включая разминку и заминку). Это означает, что у вас больше нет оправданий!
ВАШ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ МОЖЕТ НАЧАТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС, ВСЕГО ЗА 699₽
Через две недели вы почувствуете себя здоровее, счастливее и способной на все - посвятите себя этим 14 дням!
5,000₽
Сегодня: 699₽
Небольшие шаги приводят к огромным результатам!
ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИЦЫ О НАШИХ ТРЕНИРОВКАХ:
Часто Задаваемые Вопросы
Где будут проходить тренировки?
Тренировки проходят внутри нашего онлайн фитнес клуба, на закрытой площадке. Сразу после оплаты вы получите к ней доступ (у вас будет свой пароль), поэтому не закрывайте окно.
Также вы всегда можете зайти в клуб со страницы: www.dreambodyclub.com/login
Сколько дней длится вызов?
На прохождение 14-дневного вызова Вам даётся 20 дней.
Но не затягивайте, потому что после обещанных 14 дней вас ждёт сюрприз (еще 4 дня!!!) ❤️
Можно ли купить вызов сейчас, а сделать его позже?
К сожалению, нет! Ваш вызов начинается со дня покупки.
У вас есть 20 дней, чтобы закончить все упражнения, после этого доступ к упражнениям будет закрыт.
Подойдет ли этот вызов начинающим и людям в возрасте?
Этот вызов рассчитан на любой уровень, так как будут предоставлены варианты, как сделать упражнения проще.
Друзья, я обожаю общаться с Вами и всегда рада ответить на Ваши вопросы.
Мы, обычно, общаемся о проделанной работе в комментариях, под каждой тренировкой, так что жду ежедневной встречи с вами!
Более глубокие темы и вопросы мы обсуждаем в Сообществе (доступ к нему можно докупить В DBC Шопе)
Да! Цена курса 50 евро и потихоньку мы будем возвращаться к ней.
Если перед вами скидка, не раздумывайте и присоединяйтесь, потому что еженедельно мы будем поднимать цену, пока она не дойдёт первоначальной.
Познакомьтесь с некоторыми довольными членами клуба DreamBodyClub
ВАШ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ МОЖЕТ НАЧАТЬСЯ ПРЯМО СЕЙЧАС, ВСЕГО ЗА 699₽
Через две недели вы почувствуете себя здоровее, счастливее и способной на все - посвятите себя этим 14 дням!
5,000₽
Сегодня: 699₽
Небольшие шаги приводят к огромным результатам!
