У Вас есть серьезные проблемы со спиной?
Под серьёзными я имею в виду постоянную боль, которая не даёт Вам спать, тренироваться и способствует стрессу и дискомфорту.
Если Вам просто не хватает гибкости или Вы иногда чувствуете усталость в нижней части спины, выбирайте ‘нет’.