СТАТЬИ И ВИДЕО

Не приседай так! ТОП 5 ошибок в приседаниях
Приседания - это базовое упражнение, которое нужно уметь делать правильно! Когда вы приседаете, работает всё тело, а не
Read more
Не приседай так! ТОП 5 ошибок в приседаниях
Приседания - это базовое упражнение, которое нужно уметь делать правильно! Когда вы приседаете, работает всё тело, а не
Сколько вы спали прошлой ночью? А ночью до этого? А вы знаете сколько вам нужно спать?  Часто, отслеживание графика
Read more
Сколько вы спали прошлой ночью? А ночью до этого? А вы знаете сколько вам нужно спать?  Часто, отслеживание графика
Смарт-часы или фитнес-браслет: что выбрать? Обзор FitBit Charge 4
В последнее время гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Если вы идете в ногу со временем, то наверняка
Read more
Смарт-часы или фитнес-браслет: что выбрать? Обзор FitBit Charge 4
В последнее время гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Если вы идете в ногу со временем, то наверняка
Универсальная разминка перед тренировкой
Перед тренировкой обязательно разогреваться - лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки! Выполняйте следующий комплекс упражнений, чтобы
Read more
Универсальная разминка перед тренировкой
Перед тренировкой обязательно разогреваться - лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки! Выполняйте следующий комплекс упражнений, чтобы
Разминка за 5 минут перед любой тренировкой
Эта разминка подойдёт к любой тренировке, просто включайте и повторяйте!   Упражнение 1: бег на месте (30 сек)
Read more
Разминка за 5 минут перед любой тренировкой
Эта разминка подойдёт к любой тренировке, просто включайте и повторяйте!   Упражнение 1: бег на месте (30 сек)
Зачем нужна разминка перед тренировкой?
Упражнения для разминки могут помочь подготовить ваше тело к более напряженной деятельности и облегчить выполнение упражнений.   Итак,
Read more
Зачем нужна разминка перед тренировкой?
Упражнения для разминки могут помочь подготовить ваше тело к более напряженной деятельности и облегчить выполнение упражнений.   Итак,
ВИИТ на всё тело за 5 минут без инвентаря
Если вы зашли прочитать эту статью, вероятно, у вас есть немного свободного времени. Вместо того, чтобы продолжать далее
Read more
ВИИТ на всё тело за 5 минут без инвентаря
Если вы зашли прочитать эту статью, вероятно, у вас есть немного свободного времени. Вместо того, чтобы продолжать далее
Всё, что вы хотели знать о тыкве для похудения
Для меня тыква - главная красотка осени! Даже когда яркие листья деревьев уже опали и превратились в коричневое месиво, оранжевая
Read more
Всё, что вы хотели знать о тыкве для похудения
Для меня тыква - главная красотка осени! Даже когда яркие листья деревьев уже опали и превратились в коричневое месиво, оранжевая
Как похудеть — 10 причин почему вы не худеете
«Как похудеть? Я все делаю правильно: слежу за питанием, занимаюсь спортом, и не ничего не получается» — признавайтесь, у
Read more
Как похудеть — 10 причин почему вы не худеете
«Как похудеть? Я все делаю правильно: слежу за питанием, занимаюсь спортом, и не ничего не получается» — признавайтесь, у