СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

новости
фитнес
еда
здоровье
образ жизни
поддержка
Что такое Индекс Здоровья и где его найти?

Что такое Индекс Здоровья и где его найти?

Что такое Индекс Здоровья? Индекс Здоровья - это инструмент, призванный помочь вам лучше понять ваше общее состояние здоровья и физическую форму. Индекс здоровья состоит из четырех частей: Движение Питание Сознание Образ жизни Вам нужно будет ответить на 10 вопросов в каждом разделе, чтобы расситать свой показатель Индекса Здоровья. После того, как вы ответите на вопросы в каждом разделе, вы узнаете свой общий показатель Индекса Здоровья, а также вы сможете определеть, какая из 4х областей жизни на данный момент нуждается в большем внимании. С подпиской Active365 мы рекомендуем делать Индекс Здоровья раз в месяц, чтобы отслеживать общий показатель и следить за своим прогрессом.               Где найти...
Далее
4 супер упражнения для ног и пресса

4 супер упражнения для ног и пресса

4 супер упражнения на пресс и ноги Упражнения на пресс и ноги — двойной...
Далее
Что такое DreamBodyClub?

Что такое DreamBodyClub?

Что такое DreamBodyClub? Dream Body Club - это платформа для здоровья и фитнеса, разработанная...
Далее
Самый простой рецепт миндального печенья

Самый простой рецепт миндального печенья

Ингредиенты:  на 16 печенек 2 чашки миндальной муки 1/2 ч. ложки пекарского порошка 1/3 чашки кленового сиропа 2 ч. ложки ванильного экстракта Заметки: Также в тесто можно добавить кусочки шоколада (без сахара), орехов или изюма. Готовить...
Далее
Как повысить уверенность в себе

Как повысить уверенность в себе

В прошлом году Кристофер (мой молодой человек) и я прошли пешком 850 км, начав от двери нашего дома в Лондоне и закончили этот поход в самой юго-западной точке Великобритании - в Lands...
Далее
Можно ли есть после шести вечера?

Можно ли есть после шести вечера?

Привет, ребята! Как всегда, отвечаю на ваши вопросы. Сегодня тема не новая, но зато вы сможете посмотреть на неё с другой стороны. Источники на исследования, которые приводила в видео: 1. Про женщин...
Далее
Почему вреден растворимый кофе

Почему вреден растворимый кофе

Вы меня много раз спрашивали о том, стоит ли пить растворимый кофе. И я уже так много раз отвечала на этот вопрос, что наконец-то созрела, чтобы сделать отдельное видео по этому вопросу....
Далее

Нет времени?

Нет мотивации?

Начните с Active365 бесплатно ⤵️