СТАТЬИ И ВИДЕО

Короткая утренняя тренировка на все тело
Пытаясь прокачать определенную часть тела, не стоит забывать, что тренировки следует чередовать и никогда не делать упор только
Read more
Короткая утренняя тренировка на все тело
Пытаясь прокачать определенную часть тела, не стоит забывать, что тренировки следует чередовать и никогда не делать упор только
Как снизить аппетит и уменьшить голод: 18 эффективных способов, проверенных наукой
Повышенный аппетит, да и вообще, здоровый аппетит — проблема, которая мешает похудеть. Для того, чтобы все-таки достигнуть своей цели,
Read more
Как снизить аппетит и уменьшить голод: 18 эффективных способов, проверенных наукой
Повышенный аппетит, да и вообще, здоровый аппетит — проблема, которая мешает похудеть. Для того, чтобы все-таки достигнуть своей цели,
7 минут — тренировка на мышцы живота, ног и ягодиц
Моя пятиминутная тренировка сегодня превратилась в тренировку, длинной 7 минут. Пока у нас идет месяц проЖивот, тренировки на
Read more
7 минут — тренировка на мышцы живота, ног и ягодиц
Моя пятиминутная тренировка сегодня превратилась в тренировку, длинной 7 минут. Пока у нас идет месяц проЖивот, тренировки на
Как похудеть в проблемных зонах? 6 видов жира на животе и теле
Вы задумывались когда-нибудь, почему в одной зоне нашего тела жир уходит быстрее, а в другой — дольше? Или
Read more
Как похудеть в проблемных зонах? 6 видов жира на животе и теле
Вы задумывались когда-нибудь, почему в одной зоне нашего тела жир уходит быстрее, а в другой — дольше? Или
Ты не пожалеешь
У вас бывали в жизни моменты, когда руки опускаются и кажется, что ничего в этом мире не может
Read more
Ты не пожалеешь
У вас бывали в жизни моменты, когда руки опускаются и кажется, что ничего в этом мире не может
Почему живот увеличивается после тренировки и как этого избежать?
Увеличение живота — это прямо противоположный результат тому, что мы ожидаем от тренировки. Верно?    Но, оказывается, живот
Read more
Почему живот увеличивается после тренировки и как этого избежать?
Увеличение живота — это прямо противоположный результат тому, что мы ожидаем от тренировки. Верно?    Но, оказывается, живот
Моя личная история: лишний вес, живот, питание, спорт
Я всегда стеснялась своего живота. Всю жизнь это была та часть тела, которую я боялась оголять, ведь мой
Read more
Моя личная история: лишний вес, живот, питание, спорт
Я всегда стеснялась своего живота. Всю жизнь это была та часть тела, которую я боялась оголять, ведь мой
5 упражнений для мышц живота: скульпт за 5 минут
Вы знаете, что такое Body Sculpt?   Это разновидность интервальной тренировки, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы и сжигает
Read more
5 упражнений для мышц живота: скульпт за 5 минут
Вы знаете, что такое Body Sculpt?   Это разновидность интервальной тренировки, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы и сжигает
Мышцы пресса и кора — в чем разница?
У каждого из нас есть мышцы живота, ведь это — физиология человека. Чтобы пресс был четко выражен, большинству людей
Read more
Мышцы пресса и кора — в чем разница?
У каждого из нас есть мышцы живота, ведь это — физиология человека. Чтобы пресс был четко выражен, большинству людей