СТАТЬИ И ВИДЕО

Как правильно сидеть за столом: комплекс упражнений для здоровой осанки
Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Annals of Internal Medicine, чрезмерно длительное сидение без движения увеличивает риск ранней
Read more
Как правильно сидеть за столом: комплекс упражнений для здоровой осанки
Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Annals of Internal Medicine, чрезмерно длительное сидение без движения увеличивает риск ранней
7 упражнений с фитнес-резинками для правильной осанки
 Я часто слышу мнение, что исправить осанку и избавиться от боли в спине, можно только с упражнениями на
Read more
7 упражнений с фитнес-резинками для правильной осанки
 Я часто слышу мнение, что исправить осанку и избавиться от боли в спине, можно только с упражнениями на
Как правильно тренировать мышцы кора, чтобы исправить осанку
  Когда мы делаем упражнения на исправление осанки, одна из важнейших частей нашего тела, на которую нужно обратить
Read more
Как правильно тренировать мышцы кора, чтобы исправить осанку
  Когда мы делаем упражнения на исправление осанки, одна из важнейших частей нашего тела, на которую нужно обратить
Как исправить осанку и избавиться от боли в спине с помощью пилатеса
Вы знаете, какие упражнения могут привести мышцы в тонус и выпрямить осанку, сделать вас выше, стройнее и, самое главное,
Read more
Как исправить осанку и избавиться от боли в спине с помощью пилатеса
Вы знаете, какие упражнения могут привести мышцы в тонус и выпрямить осанку, сделать вас выше, стройнее и, самое главное,
Домашние упражнения для осанки — разрабатываем подвижность и гибкость плечевого сустава
Чтобы осанка была правильная и вы не чувствовали боли в спине, важно не только то, как вы сидите
Read more
Домашние упражнения для осанки — разрабатываем подвижность и гибкость плечевого сустава
Чтобы осанка была правильная и вы не чувствовали боли в спине, важно не только то, как вы сидите
Как перестать сутулиться - растяжка для плеч
Осанка - это же так важно! Почему она важна - подробно рассказано тут. Сегодня поработаем как над такими
Read more
Как перестать сутулиться - растяжка для плеч
Осанка - это же так важно! Почему она важна - подробно рассказано тут. Сегодня поработаем как над такими
«Кошка-корова» — упражнение для здоровой спины и правильной осанки
🔔  Хотите исправить осанку? Попробуйте наши совместные тренировки с абонементом Active365 – начните бесплатно!Уверена, что многие из вас
Read more
«Кошка-корова» — упражнение для здоровой спины и правильной осанки
🔔  Хотите исправить осанку? Попробуйте наши совместные тренировки с абонементом Active365 – начните бесплатно!Уверена, что многие из вас
Правильная осанка. Упражнение от сутулости
"Расправь плечи!" - если вы слышали похожую рекомендацию, то вам обязательно стоит прочитать данную статью.  У правильной осанки
Read more
Правильная осанка. Упражнение от сутулости
"Расправь плечи!" - если вы слышали похожую рекомендацию, то вам обязательно стоит прочитать данную статью.  У правильной осанки
Как осанка влияет на тело?
  Сделайте этот мини тест и почувствуйте, что случается с вашей спиной, когда вы выносите голову из равновесия.  
Read more
Как осанка влияет на тело?
  Сделайте этот мини тест и почувствуйте, что случается с вашей спиной, когда вы выносите голову из равновесия.