СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

новости
фитнес
еда
здоровье
образ жизни
поддержка
Зачем делать упражнение ноги вверх к стене?

Зачем делать упражнение ноги вверх к стене?

Готовы получить кучу пользы для здоровья простым и расслабляющим способом? Упражнения «ноги вверх» - это восстанавливающая поза йоги, которая помогает снять стресс, беспокойство и напряжение Ниже 👇🏻  я расскажу вам подробности об упражнении. Готовы? Располагайтесь и отдыхайте!   Ключевые преимущества позы «ноги вверх к стене»   Выполнение этой позы может: помогает расслабить голову облегчить боль при ишиасе улучшает функцию щитовидной железы облегчает головную боль и мигрень увеличивает энергию облегчает боль в пояснице и дискомфорт облегчает судороги ног и ступней способствует лимфотоку управляет варикозным расширением вен аккуратно растягивает тыльную сторону ног улучшает кровообращение облегчает легкую депрессию улучшает пищеварение улучшает режим сна уравновешивает кровяное давление Для удобства, вы можете подложить подушку под бедра.  Если вы хотите...
Далее
  Обзор недели: Запрета рекламы на вредную еду. Избили врача за правду

Обзор недели: Запрета рекламы на вредную еду. Избили врача за правду

На этой неделе много интересных новостей! Начнем с приятных новостей. 1. Мы открыли клуб для новых...
Далее
Как тренироваться в зрелом возрасте? Упражнения для людей 50, 60, 70+

Как тренироваться в зрелом возрасте? Упражнения для людей 50, 60, 70+

В сегодняшнем видео "ответы на вопросы" поговорим о возрасте и тренировках. Под каждой видео...
Далее
Как удалить реквизиты сохраненной карты из своего аккаунта

Как удалить реквизиты сохраненной карты из своего аккаунта

Здорово, что вы заботитесь о безопасности интернет платежей. В DreamBodyClub безопасность онлайн платежей - это приоритет. Мы используем высочайший уровень безопасности с полным шифрованием для предотвращения онлайн мошенничества. Если у вас есть активная подписка...
Далее
Табата на пресс: интервальная тренировка на мышцы живота

Табата на пресс: интервальная тренировка на мышцы живота

Привет!Сегодняшняя тренировка на мышцы живота поможет вам прокачать пресс всего за 4 минуты! Готовы? ⏰ 20 секунд упражнение⠀⏳ 10 секунд отдых⠀⠀Треню можно использовать как разогрев или сделайте 1-2 минуты бега на месте,...
Далее
НОВИЧКИ | 4 упражнения для стройности

НОВИЧКИ | 4 упражнения для стройности

Добро пожаловать в мини тренировку для новичков! Эти 4 упражнения можно делать в любое время и в любом месте. Даже самый не подготовленный к спорту человек может их выполнить.  Первым делом, разогрев:...
Далее
Что такое Тренировка Дня и где её найти?

Что такое Тренировка Дня и где её найти?

Решить, какую тренировку сделать, иногда может быть труднее, чем сама тренировка. Именно поэтому мы решили помочь вам и упростили это дело - ежедневно вас будет ждать ТРЕНИРОВКА ДНЯ.  Вы можете найти свою ежедневную...
Далее

Нет времени?

Нет мотивации?

Начните с Active365 бесплатно ⤵️