Почему стоит вес. Эффект плато при похудении

Сегодня обсудим 4 вопроса:

0:32 Почему я не худею? Эффект плато или как сдвинуть вес?
04:35 Стоит ли тренироваться во время простуды?
06:04 Как уменьшить большие ноги;
07:52 Какое же молоко выбрать: сырое с фермы или пастеризованное из магазина.

Исследование ученых о тренировках и болезни: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724675/pdf/v037p00304.pdf

Таблица сравнение сырого молока и пастеризованного: http://cl.ly/image/3C0M3a0j381D

Статьи о том, что в Европе запрещено использование гормона роста для производства мяса и молока:
http://scienceblogs.com/aetiology/2012/06/19/growth-hormones-in-milk-mythfact/
http://www.neurope.eu/article/no-hormone-beef-europe-eu-us-trade-negotiations-proceed-firm-note