Обзор недели: Беговая дорожка Peleton и смерть ребёнка. HIIT короткие тренировки работают


Друзья, добро пожаловать в Обзор Недели!

 

Первым делом, небольшое приятное оповещение:

В журнале ZIMA Magazine вышла заметка о DreamBodyClub, страница 87.

НОВОСТЬ 1: короткие тренировки HIIT помогают улучшить здоровье

Интересная статья была опубликована на сайте www.sciencedaily.com под названием "Keeping fit with HIIT really does work" - "Поддержание формы с помощью HIIT действительно работает"

"Исследование опубликованное в Diabetes Care показало, что всего лишь 4 минуты HIIT (Высокоинтенсивных интервальных тренировок) 3 раза в неделю в течение 12 недель значительно улучшили уровень сахара в крови, жир в печени и кардиореспираторную выносливость у взрослых с сахарным диабетом второго типа. Они также показали, что эти улучшения были сопоставимы 45-минутные аэробные упражнениями средней интенсивности."

Обзор вышеназванного исследования и других похожих, показало, что помимо влияния на метаболизм, ВИИТ также может улучшить работу сердца и здоровье артерий.

Больше об исследовании

НОВОСТЬ 2: беговая дорожка Peleton обвиняется в смерти ребёнка 

Ребенок умер в результате несчастного случая с беговой дорожкой Peloton Tread +.

Подробностей о возрасте или местонахождении ребенка нет, но компания Peleton сделала заявление, в котором они выразили шок и печаль по поводу этой ужасной трагедии.

Друзья, пожалуйста, будьте осторожны и особенно внимательны, если у вас есть домашние животные или дети.

Чтобы предотвратить несчастные случаи, внимательно ознакомьтесь со всеми предупреждениями и инструкциями по безопасности, которые предоставляет производитель.

Оказывается, в отделениях неотложной помощи США было получено около 22 500 травм, связанных с беговыми дорожками, среди людей всех возрастов, в том числе около 2 000 детей в возрасте до 8 лет.

В период с 2018 по 2020 года были получены сообщения о 17 смертельных случаях, связанных с использованием беговой дорожки, в том числе о смерти пятилетнего ребенка.

Подробности о новости (на русском языке)
Подробности о новости  (на английском)

Оксана Новожилова

Автор:
Оксана Новожилова

тренер и специалист по похудению

Нет времени? Нет мотивации?

Попробуйте ACTIVE365! Лист ожидания открыт ⤵️.