Высокоинтенсивная тренировка для стройных ног и похудения


Всего тренировка длится 8 минут. Поработаем над ножками и нижней частью живота. 

Аэробная интервальная тренировка  отлично подходит для любого уровня физической подготовки. Начинающие могут делать перерывы между работой, при умеренной интенсивности с учетом их уровня пригодности, а более продвинутые спортсмены могут изменить длину каждого интервала, чтобы сделать тренировки более сложнее.

Оксана Новожилова

Автор:
Оксана Новожилова

тренер и специалист по похудению

Нет времени?

Нет мотивации?

Попробуйте Active365 бесплатно ⤵️