СТАТЬИ И ВИДЕО

Как измерить себя для отслеживания прогресса, мотивации, похудения?
  Шаг, которого многие бояться и стараются избегать — отслеживание прогресса, благодаря замерам тела. Этот момент — один
Read more
Как измерить себя для отслеживания прогресса, мотивации, похудения?
  Шаг, которого многие бояться и стараются избегать — отслеживание прогресса, благодаря замерам тела. Этот момент — один
Как похудеть в проблемных местах - война проблемным зонам
Как мы уже установили, не существует волшебных палочек и пилюль, которые помогут нам похудеть в каком-то одном месте,
Read more
Как похудеть в проблемных местах - война проблемным зонам
Как мы уже установили, не существует волшебных палочек и пилюль, которые помогут нам похудеть в каком-то одном месте,
Как похудеть, занимаясь плаванием
  Думаете худеть, занимаясь плаванием? Тогда у меня для вас сразу три хорошие новости. Новость номер один –
Read more
Как похудеть, занимаясь плаванием
  Думаете худеть, занимаясь плаванием? Тогда у меня для вас сразу три хорошие новости. Новость номер один –
Фитнес-гаджеты: помогают или мешают похудению?
Интересное исследование провели американские исследования, доказав, что фитнес-гаджеты мешают похудению. За первые 6 месяцев обе группы потеряли приблизительно одинаковое количество
Read more
Фитнес-гаджеты: помогают или мешают похудению?
Интересное исследование провели американские исследования, доказав, что фитнес-гаджеты мешают похудению. За первые 6 месяцев обе группы потеряли приблизительно одинаковое количество
Можно ли есть после шести вечера?
Привет, ребята! Как всегда, отвечаю на ваши вопросы. Сегодня тема не новая, но зато вы сможете посмотреть на
Read more
Можно ли есть после шести вечера?
Привет, ребята! Как всегда, отвечаю на ваши вопросы. Сегодня тема не новая, но зато вы сможете посмотреть на
Проблемы с обвисшей кожей после похудения
00:27 из чего состоит кожа 00:47 из чего состоит внутренний слой кожи 01:01 что случается с кожей когда
Read more
Проблемы с обвисшей кожей после похудения
00:27 из чего состоит кожа 00:47 из чего состоит внутренний слой кожи 01:01 что случается с кожей когда
Эффективность зелёного кофе для похудения
Сегодня поговорим на важные темы: 00:59 Об очередном тренде в мире добавок и еды - о зеленом кофе.
Read more
Эффективность зелёного кофе для похудения
Сегодня поговорим на важные темы: 00:59 Об очередном тренде в мире добавок и еды - о зеленом кофе.
Еда после тренировки, Обруч hula hoop для похудения
Сегодня поговорим о еде после тренировки, стоит ли крутить обруч и как нарастить мышцы худея. В сегодняшнем выпуске
Read more
Еда после тренировки, Обруч hula hoop для похудения
Сегодня поговорим о еде после тренировки, стоит ли крутить обруч и как нарастить мышцы худея. В сегодняшнем выпуске
Почему стоит вес. Эффект плато при похудении
Сегодня обсудим 4 вопроса: 0:32 Почему я не худею? Эффект плато или как сдвинуть вес?04:35 Стоит ли тренироваться
Read more
Почему стоит вес. Эффект плато при похудении
Сегодня обсудим 4 вопроса: 0:32 Почему я не худею? Эффект плато или как сдвинуть вес?04:35 Стоит ли тренироваться