СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

новости
фитнес
еда
здоровье
образ жизни
поддержка
Как перестать сутулиться? Растяжка для плеч

Как перестать сутулиться? Растяжка для плеч

Осанка - это же так важно! Почему она важна - подробно рассказано тут. Сегодня поработаем как над такими моментами, как осанка и растяжка плеч.   Упражнение очень легкое, и не займет у вас много времени (всего лишь 5 минут) и усилий:Сделайте 5 направлений в одну сторону и 5 направлений в другую сторону, повторите по 3 раза на каждую сторону. Следите за положением ладони! Это упражнение (#17) из нашего мини курса "Пятиминутки стройности". Если вы хотите пройти весь курс, вы можете приобрести его ЗДЕСЬ. Или присоединиться к абонементу Active365, в который уже включены все тренировки из этого курса!
Далее
«Кошка-корова» — упражнение для здоровой спины и правильной осанки

«Кошка-корова» — упражнение для здоровой спины и правильной осанки

🔔  Хотите исправить осанку? Попробуйте наши совместные тренировки с абонементом Active365 – начните бесплатно!Уверена,...
Далее
Правильная осанка. Упражнение от сутулости

Правильная осанка. Упражнение от сутулости

"Расправь плечи!" - если вы слышали похожую рекомендацию, то вам обязательно стоит прочитать данную...
Далее
Как работает DreamBodyClub?

Как работает DreamBodyClub?

Когда дело доходит до здоровья и фитнеса, не существует волшебной таблетки или быстрого решения. Да, мы все хотим избавится от целлюлита, иметь плоский животик, не сутулится и быть гибкими и стройными ......
Далее
Как работают бесплатные пробные дни?

Как работают бесплатные пробные дни?

Иногда очень тяжело принять решение, когда дело касается покупок дигитальных продуктов и услуг. Подойдёт ли мне? А что включено? А как выглядят видео?  А как выглядят рецепты? А как проходит прямой эфир? Мы...
Далее
Мини-тур по клубу и по подписке Active365

Мини-тур по клубу и по подписке Active365

Добро пожаловать в Active365! В этом видео я познакомлю вас с важными инструментами клуба, покажу где и что находится, так, чтобы Вы могли с наслаждением участвовать и добиваться своих целей.    ...
Далее
Обзор недели: Беговая дорожка Peleton и смерть ребёнка. HIIT короткие тренировки работают

Обзор недели: Беговая дорожка Peleton и смерть ребёнка. HIIT короткие тренировки работают

Друзья, добро пожаловать в Обзор Недели!   Первым делом, небольшое приятное оповещение: В журнале ZIMA Magazine вышла заметка о DreamBodyClub, страница 87. НОВОСТЬ 1: короткие тренировки HIIT помогают улучшить здоровье Интересная статья была...
Далее

Нет времени?

Нет мотивации?

Начните с Active365 бесплатно ⤵️