СТАТЬИ И ВИДЕО

Интенсивная тренировка — упражнения для ног и ягодиц. Фитнес дома.
Сегодняшняя тренировка направлена на упражнения для ягодиц и ног. Её может выполнять как начинающий, так и продвинутый.  
Read more
Интенсивная тренировка — упражнения для ног и ягодиц. Фитнес дома.
Сегодняшняя тренировка направлена на упражнения для ягодиц и ног. Её может выполнять как начинающий, так и продвинутый.  
8 эффективных упражнений для тонкой талии
  «Упражнения для тонкой талии» или «тренировка для уменьшения талии» — неважно, что вы вводите в поисковую строчку,
Read more
8 эффективных упражнений для тонкой талии
  «Упражнения для тонкой талии» или «тренировка для уменьшения талии» — неважно, что вы вводите в поисковую строчку,
Бег по утрам - как начать?
Тренировка или бег с утра — это подвиг, победа над собой и отличное начало дня. Отстрелялся, и с чувством выполненного долга пошел
Read more
Бег по утрам - как начать?
Тренировка или бег с утра — это подвиг, победа над собой и отличное начало дня. Отстрелялся, и с чувством выполненного долга пошел
Подготовка к лыжным каникулам
Поздравляю, у вас намечаются лыжные каникулы. Прежде, чем ехать в горы, вы наверняка запаслись спортивным костюмом и другими
Read more
Подготовка к лыжным каникулам
Поздравляю, у вас намечаются лыжные каникулы. Прежде, чем ехать в горы, вы наверняка запаслись спортивным костюмом и другими
Какой должна быть тренировка для жиросжигания?
Сегодня я хочу рассказать вам о том, какой должна быть тренировка для жиросжигания. Конечно, не существует тренировки и
Read more
Какой должна быть тренировка для жиросжигания?
Сегодня я хочу рассказать вам о том, какой должна быть тренировка для жиросжигания. Конечно, не существует тренировки и
11 самых популярных оправданий от занятия спортом и что с ними делать
Занятия спортом — безусловно труд, дисциплина, время и сила воли. Многие из нас, к сожалению, зачастую придумывают оправдания, чтобы
Read more
11 самых популярных оправданий от занятия спортом и что с ними делать
Занятия спортом — безусловно труд, дисциплина, время и сила воли. Многие из нас, к сожалению, зачастую придумывают оправдания, чтобы
Где я покупаю одежду для фитнеса и инвентарь? Как правильно выбрать? Удачные и неудачные покупки
Сегодня я хочу вам рассказать (и показать), где я покупаю одежду для фитнеса и спорт инвентарь. Где найти
Read more
Где я покупаю одежду для фитнеса и инвентарь? Как правильно выбрать? Удачные и неудачные покупки
Сегодня я хочу вам рассказать (и показать), где я покупаю одежду для фитнеса и спорт инвентарь. Где найти
Как научиться делать мостик
  Сегодня рассмотрим объяснения к видео-инструкциям «как встать на мостик». Поскольку прогиб в спине довольно сильный, стоит подходить
Read more
Как научиться делать мостик
  Сегодня рассмотрим объяснения к видео-инструкциям «как встать на мостик». Поскольку прогиб в спине довольно сильный, стоит подходить
5 неприятных ошибок, которые мы делаем после тренировки
Порой мы сталкиваемся с определенными ситуациями в жизни и задаем себе вопрос: «почему так случилось?». Но немного поразмыслив, понаблюдав,
Read more
5 неприятных ошибок, которые мы делаем после тренировки
Порой мы сталкиваемся с определенными ситуациями в жизни и задаем себе вопрос: «почему так случилось?». Но немного поразмыслив, понаблюдав,