blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

Организация и хранение на кухне. Новая жизнь стеклянных банок.

Организация и хранение на кухне. Новая жизнь стеклянных банок.

Привет! Сегодня делюсь тем, как я повторно использую пустые банки из под продуктов. Пустые банки, особенно если они одного и того же размера, очень здорово подходят для хранения различных насыпных продуктов: муки, пасты, мюсли, зерновых, бобовых, орехов итд. Я всегда замачиваю банки на несколько часов в горячей воде и снимаю все наклейки, таким образом баночки выглядят аккуратными и, если нужно, на них можно самой наклеить красивые ярлыки. Также банки с более широким горлышком, можно использовать для хранения остатков еды в холодильнике или как лэнч-бокс т.е. для того, чтобы взять еду с собой на работу или учебу. Хочу заметить, что стеклянные банки лучше пластиковых и служат...
Далее
Рум тур по кухне. Мои кухонные гаджеты.

Рум тур по кухне. Мои кухонные гаджеты.

Привет, друзья! Надеюсь вам понравилась...
Далее
Самый простой рецепт хумуса

Самый простой рецепт хумуса

    Ингредиенты 330 гр (2 чашки...
Далее
Факты и мифы о сладком перце, о которых вы не знали

Факты и мифы о сладком перце, о которых вы не знали

  Сладкий перчик - это вкусный и полезный овощ. Или не овощ? Давайте разберем 8 фактов о сладких (болгарских)...
Далее
Карри из баклажана

Карри из баклажана

    Идеальныи ужин в холодныи осеннии или зимнии вечер. Комбинация карри, кокосового молока, имбиря и...
Далее
Как начать бегать? Всё что важно знать

Как начать бегать? Всё что важно знать

  На дворе весна и, вероятно, не у всех еще появилась возможность тренироваться на улице, но, с улучшением...
Далее
Всё что вы хотите знать о плавании, ответы на вопросы

Всё что вы хотите знать о плавании, ответы на вопросы

Привет,  друзья! Сегодня мы с Дашей ответим на ваши вопросы о плавании: как начать, нужен ли тренер, как...
Далее
Картофельный салат с тофу

Картофельный салат с тофу

    Вкусный и простой салат, который можно подавать, как основное блюдо или приготовить на праздничный...
Далее
5 лучших упражнений для круглых ягодиц

5 лучших упражнений для круглых ягодиц

Приветик! Сегодня мы будем работать над мышцами ягодиц. Я покажу вам 5 упражнений, которые проработают все части...
Далее
Как правильно выбрать фитбол?

Как правильно выбрать фитбол?

Фитбол - отличный инвентарь, который бросает вызов всему телу. Когда мы ложимся/садимся на мяч, наши ноги и пресс...
Далее
Пестициды в овощах и фруктах. Как правильно мыть свежие продукты?

Пестициды в овощах и фруктах. Как правильно мыть свежие продукты?

Нет никаких сомнений в том, что пестициды могут быть вредны, как для людей, так и для других организмов: животных...
Далее
Активация ягодиц - что это такое? Зачем она нужна?

Активация ягодиц - что это такое? Зачем она нужна?

Приветики! Сегодня поговорим об очень важной и, на сегодняшний день, популярной теме - об активации ягодиц....
Далее
Супер упражнение для мышц живота

Супер упражнение для мышц живота

Приветик! Сегодня делюсь одним упражнением - скручивание с поворотом, которое обязательно стоит делать, если вы...
Далее
5 видов жира в теле и как похудеть в проблемных зонах

5 видов жира в теле и как похудеть в проблемных зонах

1. Подкожный жир  Подкожный жир - это жир, находящийся под кожей и это также ушки на бедрах, жир на талии,...
Далее
Новый фитнес для женщин

Новый фитнес для женщин

В сегодняшнем обзоре недели поговорим о том, как позитивное мышление и оптимизм помогают нам быть здоровыми и какой...
Далее
Фитнес-гаджеты: помогают или мешают похудению?

Фитнес-гаджеты: помогают или мешают похудению?

Интересное исследование провели американские исследования, доказав, что фитнес-гаджеты мешают похудению....
Далее
Как тренироваться, если у вас болит спина?

Как тренироваться, если у вас болит спина?

В течение жизни спортсмены, фитнес энтузиасты и люди, которые никогда не тренировались сталкиваются с одной и...
Далее
Как правильно делать упражнение отжимание

Как правильно делать упражнение отжимание

  Что это за упражнение и какие мышцы работают? Отжимания от пола — одно из наиболее...
Далее
Почему вреден растворимый кофе

Почему вреден растворимый кофе

Вы меня много раз спрашивали о том, стоит ли пить растворимый кофе. И я уже так много раз отвечала на этот вопрос,...
Далее

Стройнее. Сильнее. Здоровее. 

Присоединяйтесь к онлайн фитнес клубу DreamBodyClub и получите 14-дневный фитнес вызов "Пятиминутки Стройности" за 1 евро

Начните создавать лучшую версию себя сегодня!