СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

новости
фитнес
еда
здоровье
образ жизни
поддержка
Медитация — хайп современного общества?

Медитация — хайп современного общества?
Медитация сегодня популярна как никогда. Ею объясняют решение множества проблем. А как вы думаете, медитация — хайп современного общества? А вот и нет! Это вовсе не хайп, а оправданный акцент на важном аспекте, который не помешает добавить каждой в свой распорядок дня. Да, медитация может сделать вас счастливее и даже более успешной. И сейчас я расскажу вам почему. Амбиции на прекрасное будущее и стресс, который следует в погоне за этим самым идеальным будущем — вот реалии наших дней. Но не все так страшно на самом деле. Мы можем научиться жить более счастливой жизнью: расслабляться, отгонять от себя разочарование и смотреть на жизнь под другим, более радужным углом....
Далее
Здоровый тайм-менеджмент: лучшее время, чтобы жить и заниматься спортом

Здоровый тайм-менеджмент: лучшее время, чтобы жить и заниматься спортом
Тайм-менеджмент — прекрасная вещь, которая помогает нам быстро и эффективно справляться с ежедневными задачами, а...
Далее
От чего зависит тонкая талия и плоский живот?

От чего зависит тонкая талия и плоский живот?
Плоский живот, тонкая талия и кубики пресса — часто женщины считают, что это одна...
Далее
Моя личная история: лишний вес, живот, питание, спорт

Моя личная история: лишний вес, живот, питание, спорт
Я всегда стеснялась своего живота. Всю жизнь это была та часть тела, которую я боялась оголять, ведь мой тип фигуры — яблоко (это далеко не научный термин, но, думаю, вы понимаете о...
Далее
5 упражнений для мышц живота: скульпт за 5 минут

5 упражнений для мышц живота: скульпт за 5 минут
Вы знаете, что такое Body Sculpt?   Это разновидность интервальной тренировки, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы и сжигает жир. Как раз, то, что нам нужно в стремлении «слепить» фигуру мечты, правда?  ...
Далее
Мышцы пресса и кора — в чем разница?

Мышцы пресса и кора — в чем разница?
У каждого из нас есть мышцы живота, ведь это — физиология человека. Чтобы пресс был четко выражен, большинству людей необходимо уменьшить жировую прослойку во всем теле и тренироваться над укреплением мышц живота. Однако,...
Далее
Топ-14 мифов о мышцах пресса

Топ-14 мифов о мышцах пресса
Сколько существует различных мифов и заблуждений по поводу похудения, мышц пресса и пресловутых «кубиков» на животе — даже не сосчитать. Только я могу за раз вспомнить штук 20, а то и больше....
Далее

Нет времени?

Нет мотивации?

Начните с Active365 бесплатно ⤵️ 

Присоединитесь сейчас!