СТАТЬИ И ВИДЕО

Боль в пояснице и ягодицах, защемление седалищного нерва - почему это происходит
Вы просто живёте и занимаетесь своими делами, как вдруг...Вашу нижнюю часть тела поражает боль. Боль в пояснице и
Read more
Боль в пояснице и ягодицах, защемление седалищного нерва - почему это происходит
Вы просто живёте и занимаетесь своими делами, как вдруг...Вашу нижнюю часть тела поражает боль. Боль в пояснице и
Как похудеть — 10 причин почему вы не худеете
«Как похудеть? Я все делаю правильно: слежу за питанием, занимаюсь спортом, и не ничего не получается» — признавайтесь, у
Read more
Как похудеть — 10 причин почему вы не худеете
«Как похудеть? Я все делаю правильно: слежу за питанием, занимаюсь спортом, и не ничего не получается» — признавайтесь, у
7 лучших продуктов при запоре
С запорами встречается 20% всех людей на планете. ⠀⠀Запор может случится по множеству причин: стресс, путешествие, отсутствие клетчатки
Read more
7 лучших продуктов при запоре
С запорами встречается 20% всех людей на планете. ⠀⠀Запор может случится по множеству причин: стресс, путешествие, отсутствие клетчатки
Что такое висцеральный жир и как от него избавиться
Висцеральный жир — это жир, который подвергает даже стройняшек/худышек возможности заработать противные хронические болезни: диабет 2 уровня, болезни печени и
Read more
Что такое висцеральный жир и как от него избавиться
Висцеральный жир — это жир, который подвергает даже стройняшек/худышек возможности заработать противные хронические болезни: диабет 2 уровня, болезни печени и
Как измерить себя для отслеживания прогресса, мотивации, похудения?
  Шаг, которого многие бояться и стараются избегать — отслеживание прогресса, благодаря замерам тела. Этот момент — один
Read more
Как измерить себя для отслеживания прогресса, мотивации, похудения?
  Шаг, которого многие бояться и стараются избегать — отслеживание прогресса, благодаря замерам тела. Этот момент — один
Как пешие прогулки помогут похудеть
Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и улучшают самочувствие. Это все знают! Во время ходьбы: Укрепляются дыхательная,
Read more
Как пешие прогулки помогут похудеть
Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и улучшают самочувствие. Это все знают! Во время ходьбы: Укрепляются дыхательная,
Fit–Minute - Тренироваться босиком или в кроссовках
Тренироваться босиком очень полезно. Наши ступни имеют 38 костей и огромное количество мышц, связок и сухожилий, которые из–за
Read more
Fit–Minute - Тренироваться босиком или в кроссовках
Тренироваться босиком очень полезно. Наши ступни имеют 38 костей и огромное количество мышц, связок и сухожилий, которые из–за
Боль в спине - как тренироваться?
В течение жизни спортсмены, фитнес-энтузиасты и даже люди, которые никогда не тренировались сталкиваются с одной и той же
Read more
Боль в спине - как тренироваться?
В течение жизни спортсмены, фитнес-энтузиасты и даже люди, которые никогда не тренировались сталкиваются с одной и той же
Как повысить уверенность в себе
В прошлом году Кристофер (мой молодой человек) и я прошли пешком 850 км, начав от двери нашего дома
Read more
Как повысить уверенность в себе
В прошлом году Кристофер (мой молодой человек) и я прошли пешком 850 км, начав от двери нашего дома