СТАТЬИ И ВИДЕО

НОВИЧКИ | 4 упражнения для стройности
Добро пожаловать в мини тренировку для новичков! Эти 4 упражнения можно делать в любое время и в любом
Read more
НОВИЧКИ | 4 упражнения для стройности
Добро пожаловать в мини тренировку для новичков! Эти 4 упражнения можно делать в любое время и в любом
Как превратить жир в мышцы
Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой
Read more
Как превратить жир в мышцы
Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой
С чего начать тренироваться новичкам? Программа "Основы" от DreamBodyClub
Как здорово, что вы решили начать тренировки! Я расскажу вам о том, что нужно учесть начиная выполнять упражнения
Read more
С чего начать тренироваться новичкам? Программа "Основы" от DreamBodyClub
Как здорово, что вы решили начать тренировки! Я расскажу вам о том, что нужно учесть начиная выполнять упражнения
Как перестать лениться? Курс "Фокус" по постановке правильных целей
Нам всем, порой, не хватет мотивации... ...или дисцилины... или и того и другого! На самом же деле, всё,
Read more
Как перестать лениться? Курс "Фокус" по постановке правильных целей
Нам всем, порой, не хватет мотивации... ...или дисцилины... или и того и другого! На самом же деле, всё,
Как и зачем пользоваться сообществом
Сообщество - отличное место для общения и поддержки друг друга в достижении фитнес-целей! Не забудьте вставить фотографию в аватар вашего
Read more
Как и зачем пользоваться сообществом
Сообщество - отличное место для общения и поддержки друг друга в достижении фитнес-целей! Не забудьте вставить фотографию в аватар вашего
Мотивация: у тебя есть мечта, а мечту нужно защищать
Если очень захотеть — можно в космос полететь 🚀 Илон Маск постоянно доказывает нам это своими новыми ракетами, которые
Read more
Мотивация: у тебя есть мечта, а мечту нужно защищать
Если очень захотеть — можно в космос полететь 🚀 Илон Маск постоянно доказывает нам это своими новыми ракетами, которые
Фит-минутка: сделайте свой день активнее
Приветик! Моя цель - помочь вам внедрить упражнения в ваш день. Я хочу, чтобы это было просто, весело
Read more
Фит-минутка: сделайте свой день активнее
Приветик! Моя цель - помочь вам внедрить упражнения в ваш день. Я хочу, чтобы это было просто, весело
Мини тренировка на всё тело: брось себе вызов!
Тренировка дома — что может быть удобнее? Сегодня я приготовила для вас интересный вариант — мини тренировка. Какой она будет,
Read more
Мини тренировка на всё тело: брось себе вызов!
Тренировка дома — что может быть удобнее? Сегодня я приготовила для вас интересный вариант — мини тренировка. Какой она будет,
Как правильно делать упражнение приседание
Какие мышцы прорабатывает упражнение приседание? Правильное приседание укрепляет мышцы бёдер, ягодиц, пресса, квадрицепсов, спины и подколенные сухожилия. Правильно
Read more
Как правильно делать упражнение приседание
Какие мышцы прорабатывает упражнение приседание? Правильное приседание укрепляет мышцы бёдер, ягодиц, пресса, квадрицепсов, спины и подколенные сухожилия. Правильно