blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

Заминка после кардио тренировки для начинающих

Заминка после кардио тренировки для начинающих

Отличная растяжка, которая подойдет для тех, кто сделал тренировку на нижнюю часть тела. Если ваша тренировка...
read more
Как начать бегать по утрам?

Как начать бегать по утрам?

Тренировка с утра - это подвиг, победа над собой и отличное начало дня. :) Отстрелялся и с чувством выполненного...
read more

Нет времени? Нет мотивации? 

Присоединяйтесь к нашему движению коротких и эффективных тренировок!