blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

Сколько вы спали прошлой ночью? А ночью до этого? А вы знаете сколько вам нужно спать?  Часто, отслеживание...
read more
Как тренироваться, если у вас болит спина?

Как тренироваться, если у вас болит спина?

В течение жизни спортсмены, фитнес энтузиасты и люди, которые никогда не тренировались сталкиваются с одной и...
read more

Нет времени? Нет мотивации? 

Присоединяйтесь к нашему движению коротких и эффективных тренировок!