восстановление

восстановление

восстановление

восстановление

похудение
восстановление
сознание
Как исправить осанку и избавиться от боли в спине с помощью пилатеса

Как исправить осанку и избавиться от боли в спине с помощью пилатеса

Вы знаете, какие упражнения могут привести мышцы в тонус и выпрямить осанку, сделать вас выше, стройнее и, самое главное, — здоровее?Конечно, пилатес!Его придумал Джозеф Пилатес в 20-х годах прошлого века для людей, которые проходят реабилитацию после травм. Но со временем пилатес превратился в одно из самых популярных направлений фитнеса. Да вы и сами это прекрасно знаете. Думаю, что не найдется ни одной девушки, которая хотя бы раз в жизни не попробовала заняться пилатесом. Ладно, а при чем тут осанка? Когда мы делаем упражнения из пилатеса, мы работаем над корпусом, осанкой, гибкостью, силой, дыханием и контролем движений. Именно акцент на осанке и контроле положения тела делает пилатес отличным инструментом...
Далее
Правильная осанка. Упражнение от сутулости

Правильная осанка. Упражнение от сутулости

"Расправь плечи!" - если вы слышали похожую рекомендацию, то вам обязательно стоит прочитать данную...
Далее
Как осанка влияет на тело?

Как осанка влияет на тело?

  Сделайте этот мини тест и почувствуйте, что случается с вашей спиной, когда вы выносите...
Далее
Как улучшить осанку? Марафон Красивая Осанка с DreamBodyClub

Как улучшить осанку? Марафон Красивая Осанка с DreamBodyClub

Время поработать над тем, работу над чем откладывали очень долго... Да-да! Предлагаю исправить осанку!   Я недавно заметила, что сутулюсь... Как недавно? Да вот прямо в день своей свадьбы 😱    Вот такие...
Далее
Защемление седалищного нерва, боль в пояснице и ягодицах: 7 лучших упражнений, которые вам помогут

Защемление седалищного нерва, боль в пояснице и ягодицах: 7 лучших упражнений, которые вам помогут

Защемление седалищного нерва, а также боль в пояснице и ягодицах — проблема, которая знакома многим. В сегодняшнем видео вас ждут простые упражнения и растяжки, которые вы можете выполнять дома, чтобы облегчить ишиас и улучшить...
Далее
Боль в пояснице и ягодицах, защемление седалищного нерва - почему это происходит

Боль в пояснице и ягодицах, защемление седалищного нерва - почему это происходит

Вы просто живёте и занимаетесь своими делами, как вдруг...Вашу нижнюю часть тела поражает боль. Боль в пояснице и ягодицах, защемление седалищного нерва - боль, которая распространяется по задней части ноги и вызывает...
Далее

Сколько вы спали прошлой ночью? А ночью до этого? А вы знаете сколько вам нужно спать?  Часто, отслеживание графика сна не является главным приоритетом, однако получение достаточного количества сна имеет решающее значение для вашего...
Далее

Нет времени?

Нет мотивации?

Начните с Active365 бесплатно ⤵️