blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

Как выбрать правильный вес гантелей для тренировок дома

Как выбрать правильный вес гантелей для тренировок дома

  Отличные новости! Вы решили начать тренироваться с отягощением! Это очень полезно и несёт с собой...
read more
Упражнения для круглых ягодиц и плоского живота
Этот комплекс упражнений поможет вам похудеть и тонизирует мышцы ягодиц и пресса.  План тренировки: Разогрев...
read more

Нет времени? Нет мотивации? 

Присоединяйтесь к нашему движению коротких и эффективных тренировок!