blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

Как превратить жир в мышцы

Как превратить жир в мышцы

Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой процесс? Первым...
read more
Авокадо: польза и вред для похудения и женского здоровья

Авокадо: польза и вред для похудения и женского здоровья

  В наше время авокадо стал невероятно популярным среди людей, заботящихся о своем здоровье. Его часто...
read more
Всё, что вы хотели знать о тыкве для похудения

Всё, что вы хотели знать о тыкве для похудения

Для меня тыква - главная красотка осени! Даже когда яркие листья деревьев уже опали и превратились в...
read more
7 лучших продуктов при запоре

7 лучших продуктов при запоре

С запорами встречается 20% всех людей на планете. Запор может случится по множеству причин: стресс, путешествие,...
read more
Как пешие прогулки помогут похудеть

Как пешие прогулки помогут похудеть

Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и улучшают самочувствие: Укрепляются дыхательная,...
read more
Fit–Minute - Тренироваться босиком или в кроссовках

Fit–Minute - Тренироваться босиком или в кроссовках

Тренироваться босиком очень полезно. Наши ступни имеют 38 костей и огромное количество мышц, связок и сухожилий,...
read more

Нет времени? Нет мотивации? 

Присоединяйтесь к нашему движению коротких и эффективных тренировок!