blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

Как правильно делать упражнение Прыгающий Джек / Jumping Jack

Как правильно делать упражнение Прыгающий Джек / Jumping Jack

Что это за упражнение и какие мышцы работают? Прыгающий Джек - это кардио упражнение, которое ускорит сердцебиение...
read more

Нет времени? Нет мотивации? 

Присоединяйтесь к нашему движению коротких и эффективных тренировок!