blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

НОВИЧКИ | 4 упражнения для стройности
Добро пожаловать в мини тренировку для новичков! Эти 4 упражнения можно делать в любое время и в любом месте. Даже...
read more
Фит-минутка: сделайте свой день активнее
Приветик! Моя цель - помочь вам внедрить упражнения в ваш день. Я хочу, чтобы это было просто, весело и эффективно....
read more
Мини тренировка на всё тело: Брось себе вызов!

Мини тренировка на всё тело: Брось себе вызов!

Приветик! Сегодня Вы решаете, как долго будет длиться тренировка. Выберите число от 1 до 10. Теперь, это ваше...
read more

Нет времени? Нет мотивации? 

Присоединяйтесь к нашему движению коротких и эффективных тренировок!