blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

Заминка после кардио тренировки для начинающих

Заминка после кардио тренировки для начинающих

Любишь ергометр или занимаешься греблей? Может много бегаешь или ездишь на велосипеде? Это отличная расстяжка,...
read more
Как начать бегать по утрам?

Как начать бегать по утрам?

Тренировка с утра - это подвиг, победа над собой и отличное начало дня. :) Отстрелялся и с чувством выполненного...
read more
Растяжка на каждый день

Растяжка на каждый день

Наблюдая за кошками, можно очень многому научиться. Во-первых, кошки очень часто потягиваются - особенно, когда они...
read more