blog

СТАТЬИ И ВИДЕО

об активном и
здоровом образе жизни

С чего начать тренироваться? Программа

С чего начать тренироваться? Программа "Основы" от DreamBodyClub

Как здорово, что вы решили начать тренировки! Я расскажу вам о том, что нужно учесть начиная выполнять упражнения...
read more
Заминка после кардио тренировки для начинающих

Заминка после кардио тренировки для начинающих

Отличная растяжка, которая подойдет для тех, кто сделал тренировку на нижнюю часть тела. Если ваша тренировка...
read more
Как начать бегать по утрам?

Как начать бегать по утрам?

Тренировка с утра - это подвиг, победа над собой и отличное начало дня. :) Отстрелялся и с чувством выполненного...
read more
Растяжка на каждый день

Растяжка на каждый день

Наблюдая за кошками, можно очень многому научиться. Во-первых, кошки очень часто потягиваются - особенно, когда они...
read more

Нет времени? Нет мотивации? 

Присоединяйтесь к нашему движению коротких и эффективных тренировок!