Oбраз жизни

Биохакинг для улучшения здоровья и жизни

образ жизни

Качество нашей жизни зависит не от разовых или кратковременных полезных действий, а от образа жизни в целом. Образ жизни, не складывается за один день.
 
В этой рубрике рассмотрим специальные профилактические приемы и правила, которые представляют собой основу здорового образа жизни и направлены на создание здоровых привычек.

книги
гаджеты
Почему я не покупаю и не читаю женские журналы

Почему я не покупаю и не читаю женские журналы

Моё знакомство с журналами началось в подростковом возрасте и на протяжении всего времени было неоднозначным. С возрастом я поняла, что популярные женские журналы — это токсичная обстановка, а не мотивация и вдохновение. Хочу поделиться с вами причинами, по которым я больше не покупаю и не читаю такие журналы как Glаmour, Cosmopolitan, Vogue.   Причина 1: Женские журналы продвигают недосягаемый образ красоты. Да, это правда. Мы смотрим на журналы, вдохновляемся красотками и получаем комплекс неполноценности. Даже сами девушки с обложки страдают от того, что не узнают себя в зеркале, после того, как побывали на первой странице журнала. Женские журналы пропагандируют крайне нездоровый, фальшивый и недостижимый образ красоты. Даже если вы...
Далее
Мотивация: у тебя есть мечта, а мечту нужно защищать

Мотивация: у тебя есть мечта, а мечту нужно защищать

Если очень захотеть — можно в космос полететь 🚀 Илон Маск постоянно доказывает нам это...
Далее
65 подарков со смыслом любителям здорового образа жизни на Новый год 2021

65 подарков со смыслом любителям здорового образа жизни на Новый год 2021

1. Носки   Главное подобрать носки по характеру или по другим качествам/ хобби человека....
Далее
Смарт-часы или фитнес-браслет: что выбрать? Обзор FitBit Charge 4

Смарт-часы или фитнес-браслет: что выбрать? Обзор FitBit Charge 4

В последнее время гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Если вы идете в ногу со временем, то наверняка вы уже приобрели или задумывались о приобретении таких устройств, как смарт-часы или фитнес-браслет. Прежде,...
Далее
13 лучших причесок для тренировок

13 лучших причесок для тренировок

Бывают ли у Вас проблемы с волосами во время тренировки? Я собрала самые лёгкие и красивые фитнес прически, которые помогут вам сконцентрироваться на самой тренировке, а не на волосах. Какая у вас любимая...
Далее
А у вас есть аллергия на солнце? Полиморфный фотодерматоз, всё что нужно знать.

А у вас есть аллергия на солнце? Полиморфный фотодерматоз, всё что нужно знать.

  Если, весной, прогулявшись несколько часов под солнцем, вы, как и я, заметили на руках и шее сыпь, которая чешется, тогда, возможно, у вас есть ‘аллергия на солнце’. Полиморфный фотодерматоз - это довольно...
Далее
Организация и хранение на кухне. Новая жизнь стеклянных банок.

Организация и хранение на кухне. Новая жизнь стеклянных банок.

Привет! Сегодня делюсь тем, как я повторно использую пустые банки из под продуктов. Пустые банки, особенно если они одного и того же размера, очень здорово подходят для хранения различных насыпных продуктов: муки, пасты,...
Далее

Нет времени?

Нет мотивации?

Начните с Active365 бесплатно ⤵️