Статьи, новости и научные факты о фитнесе дома и похудении для женщин

Для блога DreamBodyClub мы подбираем только основанную на научных фактах информацию. Мы любим говорить о фитнесе в домашних условиях, похудении и здоровом образе жизни.

Морковно-имбирный суп

Морковно-имбирный суп

Легкий и вкусный морковный суп-пюре с добавлением имбиря прекрасно подойдет для обеда или ужина. Яркий цвет моркови поднимет вам настроение, а имбирь укрепит ваш иммунитет и защитит от болезней. Подавайте его с любимой зеленью и кусочком цельнозернового хлеба или крекера. И, да, этот морковно-имбирный суп содержит всего 118 ккал.   Ингредиенты: (на 1 порцию)1/4 ст. ложки оливкового масла1/4 маленькой луковицы110 грамм моркови1/2 ст. ложки измельчённого имбирящепотка соли240 миллилитров овощного бульонагреческий (натуральный) йогурт или сметана (я использовала немного кокосового молока)немного любимой зелени для сервировки   Инструкция: В кастрюльке среднего размера разогрейте оливковое масло и обжарьте лук в течение 4-5 минут, пока он не станет прозрачным. Добавьте морковь, имбирь, соль и овощной бульон, доведите до...
Далее
11 причин появления жира на животе

11 причин появления жира на животе

Кого из нас не беспокоит «лишний жирок» на животе и боках? Мы мучаемся, сидим...
Далее
Жиросжигающая тренировка на все тело за 10 минут

Жиросжигающая тренировка на все тело за 10 минут

Все привыкли, что жиросжигающая тренировка по интервалам должна быть супер-быстрой и утомительной. Но это...
Далее
6 тренировок на мышцы живота

6 тренировок на мышцы живота

ПроЖивот — именно так называется наш месяц, в котором делаем тренировки на живот по утрам в DreamBodyClub. Месяц, посвященный мышцам живота и пресса. Мы уже успели обсудить 6 видов жира, которые бывают на...
Далее
Веганство — мое отношение. Отвечаю на вопрос подписчицы

Веганство — мое отношение. Отвечаю на вопрос подписчицы

Веганство — хорошо это или плохо? Именно об этом пойдет речь в сегодняшней небольшой статье. Я стараюсь придерживаться нейтральной точки зрения, и не высказывать свое мнение по этому поводу. Однажды я уже рассказала...
Далее
Короткая утренняя тренировка на все тело

Короткая утренняя тренировка на все тело

Пытаясь прокачать определенную часть тела, не стоит забывать, что тренировки следует чередовать и никогда не делать упор только на ногах, попе или животе, например. Кроме того, в свой план тренировок следует добавлять...
Далее
Как снизить аппетит и уменьшить голод: 18 эффективных способов, проверенных наукой

Как снизить аппетит и уменьшить голод: 18 эффективных способов, проверенных наукой

Повышенный аппетит, да и вообще, здоровый аппетит — проблема, которая мешает похудеть. Для того, чтобы все-таки достигнуть своей цели, вам следует снизить дневное потребление калорий. К сожалению, диеты зачастую приводят к повышенному аппетиту...
Далее

По вашему запросу информации не нашлось

Не переживайте! Мы изучаем и делимся информацией на ежедневной основе.

Напишите нам на [email protected] о том, что вас интересует и мы раскроем эту тему! Спасибо!

Новые статьи

Морковно-имбирный суп

Oct 06, 2021 11:27am


Легкий и вкусный морковный суп-пюре с добавлением имбиря прекрасно подойдет для обеда или ужина. Яркий цвет моркови поднимет вам настроение, а...

11 причин появления жира на животе

Oct 03, 2021 12:16pm


Кого из нас не беспокоит «лишний жирок» на животе и боках? Мы мучаемся, сидим на жестких диетах, усиленно качаем пресс, но это мало помогает. Ненавистные складки все больше торчат и свисают из брюк,...

Жиросжигающая тренировка на все тело за 10 минут

Sep 30, 2021 12:07pm


Все привыкли, что жиросжигающая тренировка по интервалам должна быть супер-быстрой и утомительной. Но это совсем не обязательно. И сегодня я вам это докажу. Предлагаю сделать упражнения, которые помогут вам создать красивое, стройное...

6 тренировок на мышцы живота

Sep 28, 2021 1:52pm


ПроЖивот — именно так называется наш месяц, в котором делаем тренировки на живот по утрам в DreamBodyClub. Месяц, посвященный мышцам живота и пресса. Мы уже успели обсудить 6 видов жира, которые бывают на...

Веганство — мое отношение. Отвечаю на вопрос подписчицы

Sep 27, 2021 3:39pm


Веганство — хорошо это или плохо? Именно об этом пойдет речь в сегодняшней небольшой статье. Я стараюсь придерживаться нейтральной точки зрения, и не высказывать свое мнение по этому поводу. Однажды я уже рассказала...

Нет времени?

Нет мотивации?

Начните с Active365 бесплатно ⤵️