СТАТЬИ И ВИДЕО

7 мифов о похудении и ЗОЖ, на которые пора «забить»
Последнее время все больше женщин задумываются о том, чтобы заботиться о себе и вести здоровый образ жизни. Это
Read more
7 мифов о похудении и ЗОЖ, на которые пора «забить»
Последнее время все больше женщин задумываются о том, чтобы заботиться о себе и вести здоровый образ жизни. Это
11 причин появления жира на животе
Кого из нас не беспокоит «лишний жирок» на животе и боках? Мы мучаемся, сидим на жестких диетах, усиленно
Read more
11 причин появления жира на животе
Кого из нас не беспокоит «лишний жирок» на животе и боках? Мы мучаемся, сидим на жестких диетах, усиленно
Как снизить аппетит и уменьшить голод: 18 эффективных способов, проверенных наукой
Повышенный аппетит, да и вообще, здоровый аппетит — проблема, которая мешает похудеть. Для того, чтобы все-таки достигнуть своей цели,
Read more
Как снизить аппетит и уменьшить голод: 18 эффективных способов, проверенных наукой
Повышенный аппетит, да и вообще, здоровый аппетит — проблема, которая мешает похудеть. Для того, чтобы все-таки достигнуть своей цели,
Как похудеть в проблемных зонах? 6 видов жира на животе и теле
Вы задумывались когда-нибудь, почему в одной зоне нашего тела жир уходит быстрее, а в другой — дольше? Или
Read more
Как похудеть в проблемных зонах? 6 видов жира на животе и теле
Вы задумывались когда-нибудь, почему в одной зоне нашего тела жир уходит быстрее, а в другой — дольше? Или
Моя личная история: лишний вес, живот, питание, спорт
Я всегда стеснялась своего живота. Всю жизнь это была та часть тела, которую я боялась оголять, ведь мой
Read more
Моя личная история: лишний вес, живот, питание, спорт
Я всегда стеснялась своего живота. Всю жизнь это была та часть тела, которую я боялась оголять, ведь мой
Мышцы пресса и кора — в чем разница?
У каждого из нас есть мышцы живота, ведь это — физиология человека. Чтобы пресс был четко выражен, большинству людей
Read more
Мышцы пресса и кора — в чем разница?
У каждого из нас есть мышцы живота, ведь это — физиология человека. Чтобы пресс был четко выражен, большинству людей
Как превратить жир в мышцы
Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой
Read more
Как превратить жир в мышцы
Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой
Как похудеть — 10 причин почему вы не худеете
«Как похудеть? Я все делаю правильно: слежу за питанием, занимаюсь спортом, и не ничего не получается» — признавайтесь, у
Read more
Как похудеть — 10 причин почему вы не худеете
«Как похудеть? Я все делаю правильно: слежу за питанием, занимаюсь спортом, и не ничего не получается» — признавайтесь, у
Что такое висцеральный жир и как от него избавиться
Висцеральный жир — это жир, который подвергает даже стройняшек/худышек возможности заработать противные хронические болезни: диабет 2 уровня, болезни печени и
Read more
Что такое висцеральный жир и как от него избавиться
Висцеральный жир — это жир, который подвергает даже стройняшек/худышек возможности заработать противные хронические болезни: диабет 2 уровня, болезни печени и