СТАТЬИ И ВИДЕО

Можно ли тренироваться если заболела?
Мини-гид по тому, как быть, если ты заболела/простыла/не очень себя чувствуешь, но не хочешь пропускать тренировки. Данная рекомендация
Read more
Можно ли тренироваться если заболела?
Мини-гид по тому, как быть, если ты заболела/простыла/не очень себя чувствуешь, но не хочешь пропускать тренировки. Данная рекомендация
От чего зависит тонкая талия и плоский живот?
Плоский живот, тонкая талия и кубики пресса — часто женщины считают, что это одна и та же цель
Read more
От чего зависит тонкая талия и плоский живот?
Плоский живот, тонкая талия и кубики пресса — часто женщины считают, что это одна и та же цель
Чем можно заменить гантели?
Чем можно заменить гантели?   Недавно я публиковала статью-тренировку на все тело за 7 минут, в которой предложила
Read more
Чем можно заменить гантели?
Чем можно заменить гантели?   Недавно я публиковала статью-тренировку на все тело за 7 минут, в которой предложила
Жиросжигающая тренировка на все тело за 10 минут
Все привыкли, что жиросжигающая тренировка по интервалам должна быть супер-быстрой и утомительной. Но это совсем не обязательно. И
Read more
Жиросжигающая тренировка на все тело за 10 минут
Все привыкли, что жиросжигающая тренировка по интервалам должна быть супер-быстрой и утомительной. Но это совсем не обязательно. И
6 тренировок на мышцы живота
ПроЖивот — именно так называется наш месяц, в котором делаем тренировки на живот по утрам в DreamBodyClub. Месяц, посвященный
Read more
6 тренировок на мышцы живота
ПроЖивот — именно так называется наш месяц, в котором делаем тренировки на живот по утрам в DreamBodyClub. Месяц, посвященный
Короткая утренняя тренировка на все тело
Пытаясь прокачать определенную часть тела, не стоит забывать, что тренировки следует чередовать и никогда не делать упор только
Read more
Короткая утренняя тренировка на все тело
Пытаясь прокачать определенную часть тела, не стоит забывать, что тренировки следует чередовать и никогда не делать упор только
7 минут — тренировка на мышцы живота, ног и ягодиц
Моя пятиминутная тренировка сегодня превратилась в тренировку, длинной 7 минут. Пока у нас идет месяц проЖивот, тренировки на
Read more
7 минут — тренировка на мышцы живота, ног и ягодиц
Моя пятиминутная тренировка сегодня превратилась в тренировку, длинной 7 минут. Пока у нас идет месяц проЖивот, тренировки на
Почему живот увеличивается после тренировки и как этого избежать?
Увеличение живота — это прямо противоположный результат тому, что мы ожидаем от тренировки. Верно?    Но, оказывается, живот
Read more
Почему живот увеличивается после тренировки и как этого избежать?
Увеличение живота — это прямо противоположный результат тому, что мы ожидаем от тренировки. Верно?    Но, оказывается, живот
5 упражнений для мышц живота: скульпт за 5 минут
Вы знаете, что такое Body Sculpt?   Это разновидность интервальной тренировки, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы и сжигает
Read more
5 упражнений для мышц живота: скульпт за 5 минут
Вы знаете, что такое Body Sculpt?   Это разновидность интервальной тренировки, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы и сжигает