СТАТЬИ И ВИДЕО

6 ОШИБОК которые вы делаете при отжиманиях
Привет, друзья! Просматривая ваши отчёты, я заметила, что ошибки повторяются, поэтому я сняла для вас видео-шпаргалку, чтобы вы
Read more
6 ОШИБОК которые вы делаете при отжиманиях
Привет, друзья! Просматривая ваши отчёты, я заметила, что ошибки повторяются, поэтому я сняла для вас видео-шпаргалку, чтобы вы
13 лучших причесок для тренировок
Бывают ли у Вас проблемы с волосами во время тренировки? Я собрала самые лёгкие и красивые фитнес прически, которые
Read more
13 лучших причесок для тренировок
Бывают ли у Вас проблемы с волосами во время тренировки? Я собрала самые лёгкие и красивые фитнес прически, которые
Успокаивающая растяжка перед сном
Успокаивающая растяжка перед сном — лучшее завершение дня! Комплекс упражнений, направленный на расслабление и приведение тела и сознания
Read more
Успокаивающая растяжка перед сном
Успокаивающая растяжка перед сном — лучшее завершение дня! Комплекс упражнений, направленный на расслабление и приведение тела и сознания
Интенсивная тренировка — упражнения для ног и ягодиц. Фитнес дома.
Сегодняшняя тренировка направлена на упражнения для ягодиц и ног. Её может выполнять как начинающий, так и продвинутый.  
Read more
Интенсивная тренировка — упражнения для ног и ягодиц. Фитнес дома.
Сегодняшняя тренировка направлена на упражнения для ягодиц и ног. Её может выполнять как начинающий, так и продвинутый.  
8 эффективных упражнений для тонкой талии
  «Упражнения для тонкой талии» или «тренировка для уменьшения талии» — неважно, что вы вводите в поисковую строчку,
Read more
8 эффективных упражнений для тонкой талии
  «Упражнения для тонкой талии» или «тренировка для уменьшения талии» — неважно, что вы вводите в поисковую строчку,
Бег по утрам - как начать?
Тренировка или бег с утра — это подвиг, победа над собой и отличное начало дня. Отстрелялся, и с чувством выполненного долга пошел
Read more
Бег по утрам - как начать?
Тренировка или бег с утра — это подвиг, победа над собой и отличное начало дня. Отстрелялся, и с чувством выполненного долга пошел
Растяжка на каждый день
Наблюдая за кошками, можно очень многому научиться. Во-первых, кошки часто потягиваются. Когда они просыпаются, широко зевают и сильно
Read more
Растяжка на каждый день
Наблюдая за кошками, можно очень многому научиться. Во-первых, кошки часто потягиваются. Когда они просыпаются, широко зевают и сильно
Подготовка к лыжным каникулам
Поздравляю, у вас намечаются лыжные каникулы. Прежде, чем ехать в горы, вы наверняка запаслись спортивным костюмом и другими
Read more
Подготовка к лыжным каникулам
Поздравляю, у вас намечаются лыжные каникулы. Прежде, чем ехать в горы, вы наверняка запаслись спортивным костюмом и другими
Какой должна быть тренировка для жиросжигания?
Сегодня я хочу рассказать вам о том, какой должна быть тренировка для жиросжигания. Конечно, не существует тренировки и
Read more
Какой должна быть тренировка для жиросжигания?
Сегодня я хочу рассказать вам о том, какой должна быть тренировка для жиросжигания. Конечно, не существует тренировки и