Похудение для женщин

Стройность для женщин любого возраста

похудение

Хотите похудеть, но Вы уже всё перепробовали и у вас опустились руки? Добро пожаловать - Вы в нужном месте!
 
Метод похудения DreamBodyClub основан на индивидуальном подходе. Не бывает диеты, плана питания, специальных тренировок - которые подходят всем. Однако, есть методология, которая помогает подобрать то, что будет эффективно для вас.
 
Ниже вы найдете проверенную информацию и доказательные методы.

похудение
восстановление
сознание
Как превратить жир в мышцы

Как превратить жир в мышцы

Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой процесс? Первым делом, давайте посмотрим из чего состоит наше тело. Состав вашего тела - это отношение жировой массы к безжировой массе. Иногда состав тела используется взаимозаменяемо с процентом телесного жира, но процент телесного жира - это лишь одна часть вашего общего состава тела. Безжировая масса включает в себя мышцы, кости, связки, сухожилия, органы, другие ткани и воду - другими словами, все, кроме жировых отложений.  Когда мы говорим о желании "превратить жир в мышцы", мы на самом деле говорим о рекомпозиции тела т.е. мы хотим избавится от жира и добавить мышцы....
Далее
10 причин почему вы не худеете и как это изменить

10 причин почему вы не худеете и как это изменить

Вы всё делаете правильно: следите за питанием, занимаетесь спортом...но почему-то не худеете? В чем...
Далее
Что такое висцеральный жир и как от него избавиться

Что такое висцеральный жир и как от него избавиться

Висцеральный жир – это жир, который подвергает даже стройняшек/худышек возможности заработать противные хронические болезни: диабет 2...
Далее
Как измерить себя для отслеживания прогресса, мотивации, похудения?

Как измерить себя для отслеживания прогресса, мотивации, похудения?

Привет, девчонки!     Вот и он - шаг, которого многие бояться и стараются избегать. Но только не мы!   Этот шаг - один из важнейших мотиваторов в достижение тела мечты.   Когда...
Далее
Как пешие прогулки помогут похудеть

Как пешие прогулки помогут похудеть

Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и улучшают самочувствие: Укрепляются дыхательная, мышечная, сердечно-сосудистая системы. Активность мышц улучшает ток крови по венам. Следствие – профилактика варикозного расширения вен, вывод шлаков из организма....
Далее
Как похудеть в проблемных местах - война проблемным зонам

Как похудеть в проблемных местах - война проблемным зонам

Как мы уже установили, не существует волшебных палочек и пилюль, которые помогут нам похудеть в каком-то одном месте, да и в целом похудеть. Используя только силу мысли, оказывается, тоже тяжело похудеть. Тренировка...
Далее
Какой должна быть тренировка для жиросжигания?

Какой должна быть тренировка для жиросжигания?

Хочу рассказать вам о том, какой должна быть тренировка для жиросжигания. Естественно, нет тренировки и принципов, которые 100% подойдут всем. Однако, есть принципы, на которые стоит обратить внимание: Удобство– это значит, что...
Далее

Нет времени?

Нет мотивации?

Начните с Active365 бесплатно ⤵️