СТАТЬИ И ВИДЕО

Где я покупаю одежду для фитнеса и инвентарь? Как правильно выбрать? Удачные и неудачные покупки
Сегодня я хочу вам рассказать (и показать), где я покупаю одежду для фитнеса и спорт инвентарь. Где найти
Read more
Где я покупаю одежду для фитнеса и инвентарь? Как правильно выбрать? Удачные и неудачные покупки
Сегодня я хочу вам рассказать (и показать), где я покупаю одежду для фитнеса и спорт инвентарь. Где найти
Fit–Minute - Тренироваться босиком или в кроссовках
Тренироваться босиком очень полезно. Наши ступни имеют 38 костей и огромное количество мышц, связок и сухожилий, которые из–за
Read more
Fit–Minute - Тренироваться босиком или в кроссовках
Тренироваться босиком очень полезно. Наши ступни имеют 38 костей и огромное количество мышц, связок и сухожилий, которые из–за
Тыквенный суп-пюре
Рецепт, проверенный временем - просто, вкусно и сытно! И готовится всего 25 минут.   Ингредиенты на 6 порций:
Read more
Тыквенный суп-пюре
Рецепт, проверенный временем - просто, вкусно и сытно! И готовится всего 25 минут.   Ингредиенты на 6 порций:
Как поставить пятки на пол в приседаниях? Растяжка мышц голени и мобильность голеностопа
Во время выполнения глубокого приседа тазобедренный, коленный и голеностопный суставы должны уходить в максимальную флексию, чтобы тело приняло
Read more
Как поставить пятки на пол в приседаниях? Растяжка мышц голени и мобильность голеностопа
Во время выполнения глубокого приседа тазобедренный, коленный и голеностопный суставы должны уходить в максимальную флексию, чтобы тело приняло
Как правильно делать упражнение "выпад"
  Что это за упражнения и какие мышцы работают? Выпады - это базовое упражнение для ног, которое задействует ягодицы и
Read more
Как правильно делать упражнение "выпад"
  Что это за упражнения и какие мышцы работают? Выпады - это базовое упражнение для ног, которое задействует ягодицы и
Запеченная каша с бананами
Ингредиенты: на 4 порции 150 гр овсяных хлопьев 1 чайная ложка молотого мускатного ореха 600 мл миндального молока
Read more
Запеченная каша с бананами
Ингредиенты: на 4 порции 150 гр овсяных хлопьев 1 чайная ложка молотого мускатного ореха 600 мл миндального молока
Стойка на руках - женский взгляд
Read more
Стойка на руках - женский взгляд
Как научиться делать мостик
  Сегодня рассмотрим объяснения к видео-инструкциям «как встать на мостик». Поскольку прогиб в спине довольно сильный, стоит подходить
Read more
Как научиться делать мостик
  Сегодня рассмотрим объяснения к видео-инструкциям «как встать на мостик». Поскольку прогиб в спине довольно сильный, стоит подходить
5 неприятных ошибок, которые мы делаем после тренировки
Порой мы сталкиваемся с определенными ситуациями в жизни и задаем себе вопрос: «почему так случилось?». Но немного поразмыслив, понаблюдав,
Read more
5 неприятных ошибок, которые мы делаем после тренировки
Порой мы сталкиваемся с определенными ситуациями в жизни и задаем себе вопрос: «почему так случилось?». Но немного поразмыслив, понаблюдав,