
Как превратить жир в мышцы
Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой процесс? Первым делом, давайте посмотрим из чего состоит наше тело. Состав вашего тела - это отношение жировой массы к безжировой массе. Иногда состав тела используется взаимозаменяемо с процентом телесного жира, но процент телесного жира - это лишь одна часть вашего общего состава тела. Безжировая масса включает в себя мышцы, кости, связки, сухожилия, органы, другие ткани и воду - другими словами, все, кроме жировых отложений. Когда мы говорим о желании "превратить жир в мышцы", мы на самом деле говорим о рекомпозиции тела т.е. мы хотим избавится от жира и добавить мышцы. Целью...
Далее
- ALL
- 100 отжиманий
- 5 минут
- fitbit
- авокадо
- аллергия
- бег
- вечерняя тренировка
- виит
- восстановление
- гаджеты
- движение
- жиросжигание
- жиры
- заминка
- запор
- здоровая пища
- здоровье
- здоровье ног
- идеи подарков
- интервальная тренировка
- как научиться
- как правильно
- книга
- короткая тренировка
- кофе
- лайфхаки
- мотивация
- мёртвая тяга
- наука
- начинающие
Нет времени? Нет мотивации?
Присоединяйтесь к нашему движению коротких и эффективных тренировок!
Blog Footer