об активном и
Зачем делать упражнение ноги вверх к стене?
Готовы получить кучу пользы для здоровья простым и расслабляющим способом? Упражнения «ноги вверх» - это восстанавливающая поза йоги, которая помогает снять стресс, беспокойство и напряжение Ниже 👇🏻 я расскажу вам подробности об упражнении. Готовы? Располагайтесь и отдыхайте! Ключевые преимущества позы «ноги вверх к стене» Выполнение этой позы может: помогает расслабить голову облегчить боль при ишиасе улучшает функцию щитовидной железы облегчает головную боль и мигрень увеличивает энергию облегчает боль в пояснице и дискомфорт облегчает судороги ног и ступней способствует лимфотоку управляет варикозным расширением вен аккуратно растягивает тыльную сторону ног улучшает кровообращение облегчает легкую депрессию улучшает пищеварение улучшает режим сна уравновешивает кровяное давление Для удобства, вы можете подложить подушку под бедра. Если вы хотите...
Далее
Как избежать сезонной аллергии без стероидных/гормональных медикаментов?
Сезонная аллергия - это то, что не даёт большому количеству людей наслаждаться прекрасной весной и заставляет сидеть дома в солнечное время и ждать, когда же будет дождик, чтобы выйти на прогулку. У меня никогда не было проблем...
Далее
Нет времени?
Нет мотивации?
Начните с Active365 бесплатно ⤵️
