СТАТЬИ И ВИДЕО

Обзор недели: Беговая дорожка Peleton и смерть ребёнка. HIIT короткие тренировки работают
Добро пожаловать в обзор недели! Первым делом хочу поделиться с вами небольшим приятным оповещением: В журнале ZIMA Magazine вышла
Read more
Обзор недели: Беговая дорожка Peleton и смерть ребёнка. HIIT короткие тренировки работают
Добро пожаловать в обзор недели! Первым делом хочу поделиться с вами небольшим приятным оповещением: В журнале ZIMA Magazine вышла
Я ранее участвовала в программе/курсе/вызове от DreamBodyClub
  ➡️  Если ранее, вы участвовали в одной из программ DreamBodyClub или проходили фитнес вызов, и доступ к вызову/программе
Read more
Я ранее участвовала в программе/курсе/вызове от DreamBodyClub
  ➡️  Если ранее, вы участвовали в одной из программ DreamBodyClub или проходили фитнес вызов, и доступ к вызову/программе
Где я покупаю овощи и фрукты в Лондоне? Покупка продуктов и коробочка Oddbox
  Найти вкусные, сезонные овощи и фрукты в Лондоне, с минимальным количеством упаковки - этот тот еще квест. Я делала
Read more
Где я покупаю овощи и фрукты в Лондоне? Покупка продуктов и коробочка Oddbox
  Найти вкусные, сезонные овощи и фрукты в Лондоне, с минимальным количеством упаковки - этот тот еще квест. Я делала
Почему я не покупаю и не читаю женские журналы
Моё знакомство с журналами началось в подростковом возрасте и на протяжении всего времени было неоднозначным. С возрастом я поняла,
Read more
Почему я не покупаю и не читаю женские журналы
Моё знакомство с журналами началось в подростковом возрасте и на протяжении всего времени было неоднозначным. С возрастом я поняла,
Как выбрать правильный вес гантелей для тренировок дома
Вы решили начать тренироваться с отягощением? Это прекрасно! Во-первых, это очень полезно, а во-вторых, это несёт за собой огромное
Read more
Как выбрать правильный вес гантелей для тренировок дома
Вы решили начать тренироваться с отягощением? Это прекрасно! Во-первых, это очень полезно, а во-вторых, это несёт за собой огромное
Упражнения для круглых ягодиц и плоского живота
Круглые ягодицы и плоский живот — стандартное желание почти каждой девушки. Сегодня мы займемся упражнениями именно на эти части
Read more
Упражнения для круглых ягодиц и плоского живота
Круглые ягодицы и плоский живот — стандартное желание почти каждой девушки. Сегодня мы займемся упражнениями именно на эти части
Польза эллипсоида и эффективная тренировка для жиросжигания
Аэробные упражнения, также известные как кардио, являются ключевой частью сбалансированной тренировки. Когда вы занимаетесь аэробикой, ваше сердце и
Read more
Польза эллипсоида и эффективная тренировка для жиросжигания
Аэробные упражнения, также известные как кардио, являются ключевой частью сбалансированной тренировки. Когда вы занимаетесь аэробикой, ваше сердце и
Как правильно делать упражнение Прыгающий Джек / Jumping Jack
Что это за упражнение и какие мышцы работают? Прыгающий Джек - это кардио упражнение, которое ускорит сердцебиение без
Read more
Как правильно делать упражнение Прыгающий Джек / Jumping Jack
Что это за упражнение и какие мышцы работают? Прыгающий Джек - это кардио упражнение, которое ускорит сердцебиение без
Табата на пресс: интервальная тренировка на мышцы живота
Сегодняшняя тренировка на мышцы живота поможет вам прокачать пресс всего за 4 минуты! Готовы? ⏰ 20 секунд упражнение⠀⏳
Read more
Табата на пресс: интервальная тренировка на мышцы живота
Сегодняшняя тренировка на мышцы живота поможет вам прокачать пресс всего за 4 минуты! Готовы? ⏰ 20 секунд упражнение⠀⏳